Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 50,71g | Prot: 69,29g | Carbh: 159,20g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Telur Rebus, Sup Ayam, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Cena: Nasi Putih, Kimbo Sosis Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Gula Pasir, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Tempe Mendoan, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Goreng. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayu nabilah
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