Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1994 kcal
|
Grasa: 103,62g | Prot: 109,42g | Carbh: 160,04g.
Desayuno: Мандарины, Фрутоняня Пюре , Смешанные Орехи, Банан, Сыр Российский, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Куриные Грудки (Жареные), Обычные Блины. Almuerzo: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Cena: Свинина Запеченая, Творожная запеканка ту. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Конфета Белочка, Ritter Sport Какао-Крем Шоколад Молочный с Начинкой, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович. más...
|
|
2193 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Limpieza - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vvpolyakovaa555
|