Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 33,61g | Prot: 64,44g | Carbh: 164,73g.
Desayuno: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Almuerzo: Ritz Reduced Fat Crackers. Cena: Dietz & Watson Kosher Pickle Chips, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Eggo Thick & Fluffy Waffles - Blueberry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Marshmallow Fluff, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Honey Brown Lager, Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip, Trader Joe's Baby Carrots , Watermelon. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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