Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 48,80g | Prot: 77,72g | Carbh: 272,79g.
Desayuno: WEFA Butter-Stuten, Ja! Fleischwurst, Marmelade, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. Cena: Beck's Bier (330ml), Maggi Sauce zu Sauerbraten , Tillman's Sauerbraten Vom Rind , Henglein Kloßteig. Pasa Bocas / Otros: Aldi Vanillequark, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Espresso, RUF Nusskuchen. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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