|
Итак, пришло время подвести итоги недели 💥
За неделю правильного питания у меня ушло 2,7 кг✨ считаю, что это довольно неплохой старт- ушли отеки после Новогодних Зажоров. Лучше худеть медленно, но правильно))
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
981 kcal
|
Grasa: 34,11g | Prot: 70,52g | Carbh: 100,01g.
Desayuno: Пастила, Белый Хлеб, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Груша, Жареное Яйцо. Almuerzo: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Щедрые Хлебец. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Перловая Каша, Куриные Грудки (Жареные). Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|