Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1909 kcal
|
Grasa: 73,59g | Prot: 116,98g | Carbh: 196,06g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Madre Labs Omega-3, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Fish House Горбуша Стейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Almuerzo: Благо Масло Растительное Рафинированное, Картофель Отварной, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сила Традиции Свекла Вареная, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Булгур, Куриная грудка. Cena: Помидоры, Wasa Хлебцы с Розмарином, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Перекресток Яблоко Красное, Мандарины, Окей Виноград Черный, Be Fresh Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эковакино Ряженка 2%, Madre Labs Omega-3, Сырники. Pasa Bocas / Otros: Красные Яблоки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Вареное Яйцо. más...
|
|
1609 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 17 horas y 28 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|