Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2013
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 48,33g | Prot: 47,22g | Carbh: 155,03g.
Desayuno: Mühlhäuser Pflaumenmus, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Almuerzo: Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Champignons, Reis (Gekocht), Oldenländer Schweinefilet. Cena: Peperoni, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, Harry Gerster. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Gebrannte Mandel, Ritter Sport Gebrannte Mandel, Ritter Sport Gebrannte Mandel, Ritter Sport Gebrannte Mandel, Ritter Sport Gebrannte Mandel, Tee, Ja! Würfelzucker, Ritter Sport Gebrannte Mandel, Ritter Sport Gebrannte Mandel, Merlot, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Clementinen, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Gebrannte Mandel, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 7 horas y 25 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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