Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 53,93g | Prot: 83,48g | Carbh: 219,39g.
Desayuno: Sticky Rice, Pear, Beef (Lean and Fat Eaten), Captain Oats Instant Oatmeal. Almuerzo: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Potato (without Peel), Cooked Green String Beans, Cooked Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), SuperIndo Nasi Merah. Cena: Indonesian Fried Dumplings, Indonesian Tofu Meatballs, Padamu Bihun Jagung, Chicken Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cookie, SuperIndo Nasi Merah, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans, Cooked Carrots, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Macaroni. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nuril Lela
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