Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2013
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 34,05g | Prot: 69,19g | Carbh: 53,05g.
Desayuno: Beurre, Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. Almuerzo: Oeuf Mollet, Crème Fraîche 15%, Épinards Hachés. Cena: Kub Or, Dos de Cabillaud. Pasa Bocas / Otros: Whisky. más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SWEADER
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