Diario de emeererye, 17 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
56,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2021:
1336 kcal Grasa: 42,67g | Prot: 47,57g | Carbh: 196,11g.   Desayuno: Roti Gandum, Indomie Mi Goreng. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pizza Hut Deluxe Cheese, Nasi Goreng tanpa Daging. Cena: Indomie Mi Goreng, Sop Buntut, Tahu Bakso. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
1391 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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