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朝食前、便は未で93.3kg。
昨日の運動により再び93kg台の前半に。
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 60,93g | Prot: 74,47g | Carbh: 177,38g.
Desayuno: リトルマーメイド クイニーアマン, リトルマーメード 石窯２種のデンマークチーズ. Almuerzo: セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン たっぷりハムとたまごのサンド(L). Cena: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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