Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 39,13g | Prot: 50,16g | Carbh: 178,55g.
Desayuno: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almuerzo: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Ritz Reduced Fat Crackers. Cena: Ritz Reduced Fat Crackers, Bertolli Butternut Squash Ravioli. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Creamery Pistachio Ice Cream, Samuel Adams Brown Ale Beer, Dietz & Watson Kosher Pickle Chips. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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