Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
|
100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 35,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3273 kcal
|
Grasa: 127,56g | Prot: 120,75g | Carbh: 333,58g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), İncir Reçeli, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tam Buğday Ekmeği, Lavache Quirit Burger Dilimli Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Lavache Quirit Üçgen Peynir, Menemen. Almuerzo: Kahve (Demlenmiş). Cena: Kırmızı Şarap, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Eski Kaşar, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Et Sote. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Sütaş Eski Kaşar, Kivi Meyvesi, Portakal. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Merhaba mailden bir şeyler yolladığınızı görmüştüm zayıflama ile ilgili mailimi bıraksam bana da yollar mısınız
31 may. 21 por el miembro: serifenurcirak
|
Merhaba, mail adresim
koray.tanriver@gmail.com
Buraya mail atın, size de yollayayım. :)
31 may. 21 por el miembro: tanriwerk
|
Serifenur6756@gmail.com çok teşekkür ederim neyle alakalı olduğunu pek anlayamadım ama sağolun
31 may. 21 por el miembro: serifenurcirak
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|