Diario de MiirjamO, 16 ene. 21

Perfil de MiirjamO | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Eind van het WeightCare kuurtje. -2,4 kilo. Blij met het resultaat. 😁Deze week 1200 kcal en dan weer ophogen naar 1500.💪🏻

77,6 kg Disminuído hasta ahora: 33,9 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:

1189 kcal

Grasa: 30,16g | Prot: 44,26g | Carbh: 177,95g. Desayuno: Zespri Kiwi Gold, Lidl Muesli, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Almuerzo: Banaan, Lidl Filet Americain Mager, Rivercote Thin Crisp. Cena: De Beste Rode Kool met Stukjes Appel, Golden Seafood Lekkerbekjes, AH Krieltjes. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

36 Seguidores Apoyo

Comentarios

Écht een mooi resultaat hè😍😘

16 ene. 21 por el miembro: keto_danny

Zeker! Heel fijn 😁 was nodig!

16 ene. 21 por el miembro: MiirjamO

En met IF 16/8 natuurlijk. Maar dat doe ik standaard😉

16 ene. 21 por el miembro: MiirjamO

Doe ik ook standaard. Ik vind dat erg prettig

16 ene. 21 por el miembro: keto_danny

Mooi resultaat 😉

16 ene. 21 por el miembro: mayo.h

Mag ik je wat vragen over app? Het lijkt erop dat de app enkel je verbrande calorieën van extra bewegen noteert. Stappen en sporten. Maar als je die extra activiteiten op een dag niet doet verbrand je toch ook calorieën? Weet jij hoe dit werkt toevallig...

16 ene. 21 por el miembro: Molly2503

Hoe blijf je bij verhoging van 1200 naar 1500 cal op gewicht? Nu ik dit een poos heb gedaan ben ik alleen maar aangekomen.

16 ene. 21 por el miembro: britt44444

Molly dat gebruik ik niet dus geen idee... geloof niet dat dat erg secuur is...🤷🏻‍♀️

16 ene. 21 por el miembro: MiirjamO

Heel rustig opbouwen Britt😉

16 ene. 21 por el miembro: MiirjamO


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de MiirjamO

Ver la Historia Completa

Diario de MiirjamO, 16 ene. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de MiirjamO