Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2913 kcal
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Grasa: 157,30g | Prot: 106,40g | Carbh: 280,25g.
Desayuno: Lancewood Double Cream Yoghurt, Watermelon, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds, Egg (Whole), Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: Bakers Tennis Biscuits, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Lancewood Double Cream Yoghurt, Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt. Cena: Salami Pizza. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Sweetie Pie, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Almonds. más...
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2815 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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