Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2013
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1191 kcal
|
Grasa: 74,62g | Prot: 110,47g | Carbh: 18,73g.
Desayuno: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Spectrum Chia Seeds, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, McDonald's Scrambled Eggs, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almuerzo: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Hellmann's Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Cena: Crystal Light On the Go Sunrise Classic Orange, Cooked Asparagus (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. más...
|
|
1910 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Treadmill - 31 minutos, Descansando - 9 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alicat0665
|