Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1621 kcal
|
Grasa: 74,70g | Prot: 116,42g | Carbh: 91,26g.
Desayuno: Мандарины, Яйцо-Пашот, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью. Almuerzo: Волжаночка Яйцо, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Магнит Авокадо. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Fit Parad Сироп со Вкусом Карамели, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Окей Слива Круглая Синяя. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. más...
|
|
2111 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de (alevtina)
|