Diario de Koshanka, 16 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 16,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:
1142 kcal Grasa: 33,43g | Prot: 48,11g | Carbh: 164,14g.   Desayuno: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Almuerzo: Global Village Булгур, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Лук, Помидоры. Cena: Кефир (Обезжиренный), Салат щетка. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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