Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 31,81g | Prot: 104,32g | Carbh: 123,10g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Овсяная Каша на Воде, Растительное Масло, Grovo Белок. Almuerzo: Творог 18%, Печеные Овощи, Минтай Запечённый, Бульон из Индейки. Cena: Вино Красное Сухое, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Сывороточный Протеин, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Margarita.demi
|