Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2031 kcal
|
Grasa: 92,23g | Prot: 132,31g | Carbh: 183,36g.
Desayuno: Quaker Oats, Medjool Dates , Blueberries , Bananas , Pomegranate, Walnuts, Roasted Almonds, Plain Yoghurt. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Vinaigrette Dressing, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Cooked Egg White, Boiled Egg, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Medjool Dates , Pumpkin Seeds, Roasted and Toasted Whole Sesame Seeds , Dry Roasted Almonds (without Salt Added) , Walnuts. más...
|
|
1276 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Treadmill - 36 minutos, Apple Health - 22 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de zetsu6000
|