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Yay finally a little pickup :)
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62,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 45,17g | Prot: 78,17g | Carbh: 116,78g.
Desayuno: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Smoked Turkey Breast Slices, Asparagus, Parmesan Cheese (Grated), 100% Liquid Egg Whites, Coffee, Cooked Red Peppers, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Roasted Red Pepper Vinaigrette Dressing, Extra Firm Tofu, Baby Carrots, Red Tomatoes, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Cena: Thin Wheat Crackers, Spicy Turkey and Butternut Squash Soup. Pasa Bocas / Otros: Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Peanut Butter, Trader Joe's Low Carb Tortilla, Luna Bar - Iced Oatmeal Raisin. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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