Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2013
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 56,16g | Prot: 43,72g | Carbh: 207,94g.
Desayuno: Mühlhäuser Pflaumenmus, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Nobis Roggenbrötchen, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Käsemuffin, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Lidl Salatherzen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Cena: Tomaten, Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bergader Almkäse, Harry Gerster. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Tee, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Himbeer-Frischkäse-Torte, REWE Holunderblütensirup, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee, Ananas, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Compras - 10 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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