Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 59,51g | Prot: 166,92g | Carbh: 42,32g.
Desayuno: Kaffee, Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Almuerzo: Iglo Rahm-Spinat, Landjunker Putenbrustfilet, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ. Cena: Edeka Bergkäse am Stück , Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 11 horas y 46 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 44 minutos, Ver TV - 10 minutos, Trabajo - 2 horas y 46 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
15 ene. 21 por el miembro: D.i.s_ziplin
|
Hallöchen, wünsche Dir einen schönen Tag!
15 ene. 21 por el miembro: Sunshine_sunny
|
Hallo D.i.s_ziplin🍀😊 Heute dürfen wir die Disziplin noch nicht schleifen lassen, etwas durchhalten noch💪🏻🙋🏼♂️
15 ene. 21 por el miembro: m6646734-37
|
Hi sunny🌞😊 Danke Dir und einen wundervollen Tag auch für Dich!🌞😊🙋🏼♂️
15 ene. 21 por el miembro: m6646734-37
|
15 ene. 21 por el miembro: D.i.s_ziplin
|
Gut-denn du sollst nicht dünner werden☺️🍀
15 ene. 21 por el miembro: sassi.68
|
15 ene. 21 por el miembro: mimmi_88
|
nimms wie im Geschäftsleben: keine Post ist gute Post 😋👌... LG
15 ene. 21 por el miembro: Bürotiger123
|
Ein wenig Speck darf schon noch raus sassi😊 aber leichter möcht ich eigentlich nicht mehr werden. Wird sich nur nicht gut vereinbaren lassen🤷🏼♂️
15 ene. 21 por el miembro: m6646734-37
|
Ja mimmi, das ist wirklich Zufall, gestern 73.1 vorgestern 72.1. Hab extra mal gemessen. Nur 15. und am letzten des Monats muss ich mal eintragen, weil ich eigentlich mehr nach der Bauchfalte geh (Fett Kalipper). Die war aber auch stabil seit 2 Wochen bei 7 mm.🍀🤗 Bei Dir siehts aber auch gut aus📈🙋🏼♂️
15 ene. 21 por el miembro: m6646734-37
|
Da hast Du womöglich recht lieber Bürotiger🐯🤭 Wenn man nur schon immer vorher wüsste, ob obs um ne Gehaltserhöhung geht oder man was ausgefressen hat😨 Aber wir können das alles ab💪🏻
15 ene. 21 por el miembro: m6646734-37
|
Wo ist denn bei 7mm noch Speck der Weg soll? 🧐 Steig lieber bei mir ein ⬆️😄
15 ene. 21 por el miembro: mimmi_88
|
M66-du und Speck😉😌
Bin hier die letzen 2 Tage ruhiger, da Nachtdienst und echt stressig und viiiiel Schlaf.
Schönes WE dir und ran an den „Speck“ 😌💪🍀
16 ene. 21 por el miembro: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|