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Ina4ka25
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15 ene. 21
Diario de Ina4ka25, 15 ene. 21
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Heute ist wiegetag ☺️
64,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2021:
1331 kcal
Grasa: 53,42g | Prot: 63,13g | Carbh: 117,56g.
Desayuno:
Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Delikatess Kochschinken, Kaffee mit Milch, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Weight Watchers Brotaufstrich, Gut & Günstig Roggenbrötchen.
Almuerzo:
Salat, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
Pasa Bocas / Otros:
Krombacher Bier, K-Classic Chips Paprika Light.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Glückwunsch 👍👍😀
15 ene. 21 por el miembro:
haseeins
Supi 🤗🍀👍💪
15 ene. 21 por el miembro:
joa0707
vielen lieben Dank❤️😊
15 ene. 21 por el miembro:
Ina4ka25
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