Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1935 kcal
|
Grasa: 69,84g | Prot: 109,64g | Carbh: 221,13g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Ореховая Роща, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Мандарины, Красные Яблоки, Магнит Банан, Be Fresh Финиковый Сироп, Bio National Сироп из Топинамбура Натуральный, Овсяная каша. Almuerzo: Be Fresh Финиковый Сироп, Окей Виноград Черный, Мандарины, Магнит Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мини Макс Свекла Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Madre Labs Omega-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Cena: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Madre Labs Omega-3, Окей Виноград Черный, Магнит Банан, Красное Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Макароны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сила Традиции Свекла Вареная, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Куриная грудка, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1654 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|