Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1243 kcal
|
Grasa: 43,41g | Prot: 115,45g | Carbh: 107,54g.
Desayuno: Kaufland Granatapfelkerne, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur, Ener Bio Amaranth Gepufft, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Exquisa Fitline Protein Gebrannte Mandel. Almuerzo: Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Delique Kräuter Salat Dressing, Baktat Rote Linsen Gekocht, Avocado, Rote Paprika. Cena: Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Protein Cookie Skinny. más...
|
|
1697 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mille.br 98
|