Diario de ksenniks, 15 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2021:
681 kcal Grasa: 33,74g | Prot: 39,06g | Carbh: 55,98g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Голицин Курага с Суфле в Шоколаде с Фруктозой. Cena: Хлеб Черный, Семейные Традиции Котлета Домашняя с Капустой Тушёной . Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. más...
309 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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