Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2355 kcal
|
Grasa: 89,97g | Prot: 182,02g | Carbh: 179,53g.
Desayuno: Wasa Frukost, Philadelphia Original, Strösocker, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Salt. Almuerzo: Tzatziki, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttgryta. Cena: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Fresh Food Grönsallad Grekisk, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Sockerkaka, Rollo Kola, Nyåkers Pepparkaka. más...
|
|
2750 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Arvid68
|