Diario de паха141, 15 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
98,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2021:
3548 kcal Grasa: 162,80g | Prot: 129,52g | Carbh: 161,47g.   Desayuno: Сыр Российский, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Окское Яйцо. Cena: Водка, Жареный Картофель, Свинина Лопатка. Pasa Bocas / Otros: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленые Оливки, Карусель Винегрет по-Домашнему, Националь Гречка Отварная. más...
2390 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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