Diario de Jocasta Bernardes, 14 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
66,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2021:
1498 kcal Grasa: 61,25g | Prot: 79,93g | Carbh: 166,78g.   Desayuno: Café com Açúcar, Adria Torrada Light, Ovo Mexido. Almuerzo: Yoki Farofa Pronta, Sopa de Legumes com Carne. Cena: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Goiaba Vermelha, Melancia, Banana Prata. más...
1627 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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