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朝食前、便は未で93.4kg。
最近は運動した次の日に体重が落ちることが多い。
18日に病院で検査があるのでそこまでは維持したい。
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 69,65g | Prot: 68,19g | Carbh: 287,19g.
Desayuno: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, ポンパドール オニオンブレッド. Almuerzo: ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, ライフ キャベツ千切り, クノール カップスープ オニオンコンソメ, アクリ コーンクリームコロッケ, セブン-イレブン 厚切りハムカツ, 半熟ゆで卵, ニチレイ たいめいけんドライカレー. Cena: お好み焼き. Pasa Bocas / Otros: 餅, ぜんざい. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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