Diario de AlexanderMakolkin, 15 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
97,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2021:
1882 kcal Grasa: 64,01g | Prot: 135,34g | Carbh: 194,79g.   Desayuno: Жареная или Запеченная Курица, Вермишель, Паштет, Блины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Сахар. Almuerzo: Курица под Сыром Печёная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Цветочный Мед, Облепиха, Купино Творог Обезжиренный . más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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