Diario de A49131, 15 ene. 21

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終於爬到5樓門口了😎

體重 60
BMI 22
體脂肪 26.6
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1269
體內年齡 41

60 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2021:

748 kcal

Grasa: 25,91g | Prot: 26,58g | Carbh: 85,20g. Desayuno: 水煎包. Almuerzo: 7-11 佃煮杏鮑菇, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 關東煮湯, 7-11 關東煮-雞肉丸, 7-11 蔬菜關東煮, 7-11 關東煮-白蘿蔔. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

加油

15 ene. 21 por el miembro: jcisme28

羨慕⋯我卡住

15 ene. 21 por el miembro: Queena53

好厲害👍 羨慕

15 ene. 21 por el miembro: yin殷


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