|
Добрый день) Хочу представиться и познакомиться.Меня зовут Таня, мне 17 лет. Я никогда не страдала за погоней за идеальным весом. Я видела себя худой при 67/165, но как мы знаем, что мы видим в зеркале, то не всегда так видят нас со стороны. Вобщем, одноклассник скинул в группу класса общее фото, ну тут и понеслось. 1 месяц ПП+спорт а дальше нервная буллимия и нервная анорексия. За полгода -22кг и минус здоровье. Сейчас я вешу 45 пытаюсь питаться на свою норму калорий и не бояться "вредной" еды.
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 34,47g | Prot: 67,40g | Carbh: 243,59g.
Desayuno: Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладушки с Изюмом. Almuerzo: Лук, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Суп-Лапша с Говядиной. Cena: Каждый День Мексиканская Смесь, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Апельсин, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Останкино Карбонад Юбилейный. más...
|
peso estable
|