Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 86,66g | Prot: 53,44g | Carbh: 161,45g.
Desayuno: Tulum Peyniri, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Menemen. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Çavdar Ekmeği, Kuru Fasulye. Cena: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Karışık Kuruyemiş, Kaşarlı Tost, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina, Badem, Ceviz. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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