Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2013
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 29,39g | Prot: 105,97g | Carbh: 317,74g.
Desayuno: Optiwell Schoko Pudding, Zimmermann Go Light Leberwurst, Schinken (Extra mager), Kaffee mit Milch, Banane. Almuerzo: Optiwell Joghurt Kirsche , Kronenbrot Roggenmischbrot, Wasa Knäckebrot Mjölk. Cena: Edeka Dinkel Brötchen. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karl heinzeer
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