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Water weight! It's so hot today 😅
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 77,27g | Prot: 46,06g | Carbh: 171,62g.
Almuerzo: PnP No Name Curried Mixed Vegetables , Cauliflower Cheese, Fry's Vegetarian Traditional Sausages. Cena: Woolworths Falafel Shakshuka Bowl, Kombucha. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cookie Snack Bites, Lindt Cookie Snack Bites, Lindt Cookie Snack Bites , Energade Blueberry Lite, Cadbury Dipped Flake, Salt, Sugar, Salt, Sugar, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 52 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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