Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 41,10g | Prot: 116,03g | Carbh: 158,08g.
Desayuno: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Cordeiro Assado (Parte Magra), Feijão Preto Cozido (TACO), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa, Fortaleza Macarrão Imperador. Pasa Bocas / Otros: da Colônia Snack Amendoim sem Sal, Adria Plus Life Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana, Brasfrut Polpa de Açaí, Leve Crock Cacau em Pó, Temperos Panela Velha Semente de Linhaça, Nutrata Proto Whey Triple Chocolate, da Colônia Snack Amendoim sem Sal, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçã. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Uhulll #DesceOrdinario 💙💙💙
15 ene. 21 por el miembro: DeahFitness
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Em busca de definição Deah 🎯🌻🤗💪
15 ene. 21 por el miembro: Dane#
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Também quero ficar forte assim! Nossa o whey isolado na loja é os zoiii da cara! 😩
15 ene. 21 por el miembro: calu002
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