Diario de Intake chan ope, 14 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2021:
1026 kcal Grasa: 22,39g | Prot: 57,36g | Carbh: 131,84g.   Desayuno: Sari Roti Choco Chip Bread. Cena: Mayora Teh Pucuk Harum, B.J. Bawang Merah Goreng, Kikil, Tahu Goreng, Tempe Orek, Pakcoy, Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tricks Kimchi Baked Crisps, Cimory Squeeze Yoghurt, Rengginang. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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