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Bangun Otot Bakar Lemak Day 6 Putaran 3 (GGL)
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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760 kcal
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Grasa: 26,57g | Prot: 39,69g | Carbh: 92,57g.
Desayuno: Dadar Gulung, Pisang Goreng, Tora Bika Diety Instant Coffee. Almuerzo: Sambal Goreng, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mputdev8
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