Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2364 kcal
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Grasa: 125,38g | Prot: 74,12g | Carbh: 231,98g.
Desayuno: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Rührei, Golden Toast Butter Toast, Butter, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch und Zucker, American Style Bacon. Cena: Paniertes Schnitzel, Bratkartoffeln, Knorr Champignons in Rahm. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schweineohr, Kaffee mit Milch und Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Milky Way Crispy Rolls. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Home Training - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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