Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 36,13g | Prot: 54,52g | Carbh: 131,13g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ja! Chicken Nuggets, REWE Beste Wahl Steakhouse Frites. Cena: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Gouda Jung, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Delikatess Fleischsalat, Alpenhain Camembert Creme, Ja! Eiersalat , REWE Beste Wahl Westfälisches Pumpernickel . Pasa Bocas / Otros: Augustiner Edelstoff, Kaffee, PBN Whey Protein Chocolate. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Zumba - 11 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BinaLam
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