|
Закончилась первая неделя -1,1кг. Отлично! Двигаемся дальше!
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 65,32g | Prot: 96,30g | Carbh: 99,02g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Сарафаново Био Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Цветная Капуста на Пару, Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Горбуша на Пару. Cena: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыр Пармезан (Твердый), Капуста Тушеная, Кокосовое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|