Diario de Janna Gherganova, 14 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
48 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2021:
1165 kcal Grasa: 27,80g | Prot: 54,96g | Carbh: 184,53g.   Desayuno: Zott Сливки Kaffee Sahne, Кофе, Грейпфрут, Киви 🥝, Мандарины, Хурма. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Тонкие Много-Зерновые, Помидоры, Гречка Жанна. Cena: Чай, Мандарины, Куриные Рулет Meat House, Яйцо Всмятку, Салат с кукурузой. Pasa Bocas / Otros: Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Iaurt Cocos-Migdale (Савушкин), Кофе. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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