Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 81,17g | Prot: 120,45g | Carbh: 231,61g.
Desayuno: Семена Льна, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Вологжанка Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Мандарины, Паста Карбонара Своя. Cena: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Котлеты из Трески, Манник Шоколадный . más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elena_rom39
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