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86w
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2940 kcal
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Grasa: 84,19g | Prot: 195,80g | Carbh: 351,53g.
Desayuno: Olive Oil, Pasta Dry, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil, Flavorite Premium White Rice. Pasa Bocas / Otros: Soy Milk, Enaak. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, home - 21 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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