Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3068 kcal
|
Grasa: 98,78g | Prot: 199,51g | Carbh: 355,35g.
Desayuno: Вода, Kevin Levrone Изолят, Окей Хлеб Серпантин, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Молодая Морковь, Окей Хлеб Серпантин, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Almuerzo: Вода, Кофе, Яблоко Зеленое, Фили-Бейкер Торт Панчо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Молодая Морковь, Окей Хлеб Серпантин. Cena: Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Макароны Отварные, SPAR Печень Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Курага, Дружба Плавленный Сыр, Лента Хлеб Тостовый. más...
|
|
3068 kcal
|
Ejercicio:
Магазины - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 19 horas, зарядка - 1 hora, растяжка - 1 hora, Массонабор-1,000 - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|