Diario de ask_ejik, 14 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
67,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2021:
551 kcal Grasa: 13,86g | Prot: 36,08g | Carbh: 72,32g.   Desayuno: Сахарный Песок, Варвара Краса Сметана 20%, Варвара Краса Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Увелка Гречка Вареная, Грудка Индейки, Кофе с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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