|
Semoga turun ya Allah 😭
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1817 kcal
|
Grasa: 66,50g | Prot: 101,93g | Carbh: 203,69g.
Desayuno: Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Captain Oats Instant Oatmeal. Almuerzo: Cumi Kukus atau Rebus , Telur Dadar, Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Bubuk Cabai, Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Bandeng. Cena: Telur Rebus, Soto Mie. Pasa Bocas / Otros: Asam Jawa, Gula Merah, Nanas, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pea2004
|