Diario de toleshenko, 14 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
67,6 kg Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2021:
1175 kcal Grasa: 37,79g | Prot: 110,98g | Carbh: 100,59g.   Desayuno: Яйцо, Консервированный Тунец, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Cena: Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 0%, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Яблоко. más...
1870 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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